La felicidad en los tiempos del Covid-19

Para mucha gente, la crisis de la pandemia ha cambiado la forma en la que vivimos. Muchas personas han encontrado que la crisis les ha permitido reconectarse con personas queridas, asì como también, en muchos casos, han descubierto nuevos modos de pensar y de hacer las cosas. Para algunas personas, la pandemia ha significado un cambio beneficioso. Sin embargo, para otras, la cuarentena ha impuesto un nivel de soledad, aislamiento y bancarrota financiera que los ha llevado a sufrir de ansiedad y depresiòn.




El efecto Covid-19 ha sido, sin duda, el catalizador de cambios, para bien y para mal, como el Joker de nuestro tiempo, el virus ha repartido bendiciones y maldiciones al azar.


¿Qué significa ser feliz en los tiempos del Covid-19?


Quizá la pregunta que debemos hacernos es: ¿Qué entendemos por “felicidad”?


Recuerdo una canción de César Banana Pueyrredón que decía:


“Felicidad no tienes dueño, hoy conmigo y manañana por allà.

Felicidad parece un sueño, que de a ratos se convierte en realidad.

Tal vez, es sólo un espejismo, apenas llegas ya te vas sin avisar”


Los estoicos de la vieja Grecia nos dicen que la felicidad consiste en un estado interno de claridad mental en donde somos capaces de separar las circumstancias y los hechos externos de las interpretaciones y significados que les asignamos. Así, ser feliz no es una emoción o un sentimiento, sino más bien, una filosofía de vida.


No es hasta que nos encontramos en una situación de crisis que nos damos cuenta que las filosofías que sustentan cómo elegimos vivir nuestra vida determinan cómo vamos a actuar y a responder ante situaciones que están fuera de nuestro control. Es por esto que tomarnos el tiempo que sea necesario para evaluar nuestras filosofías es crucial para poder prepararnos para las batallas y los desafíos que forman parte de la vida del ser humano.


Una filosofía de vida o creencia poco eficaz para enfrentar momentos de gran dificultad no nos proporcionará las herramientas necesarias para transitar la tormenta de forma efectiva.


Una filosofía o creencia alineada a la subjetividad o basada en una ilusión o apreciación falsa de la realidad no nos sostendrá durante momentos de dificultad. Aún más, una filosofía equivocada puede provocarnos problemas de índole psicológico y espiritual. Por ejemplo, creer algo que contradice los hechos objetivos de la realidad puede provocarnos disonancia cognitiva. Cuando hemos invertido nuestro tiempo y energía (y hasta a veces, recursos materiales) en un sistema de creencias que resulta contradictorio a los hechos que nos afrontan, la necesidad de protegernos ante el dolor emocional y el caos cognitivo resultante de la confusión, activa un sistema de defensa que, agresivamente, busca protegernos del dolor de enfrentar la realidad de que nuestra "inversión" ha sido en vano. Cuando no estamos dispuestos a ver la realidad, a reconocer nuestro error, surge la ansiedad, que llevada a un extremo, puede llevar a la depresión o a otros desórdenes mentales.


Podemos definir la felicidad como la capacidad de proporcionarnos con filosofías de vida o creencias que están alineadas con la realidad de forma objetiva, libre de ilusiones y subjetividades, que son lo suficientemente sólidas para soportar las presión de la realidad de la condición humana.


Si nos imaginamos a un escalador profesional ascendiendo la montaña ayudado de sus herramientas y cuerdas o sogas resistentes a la presión de su peso, podemos darnos cuenta que su vida depende de la capacidad de resistencia de las cuerdas. De seguro que el escalador no dudará en invertir su tiempo en saber todo lo que deba saber sobre las diferentes tipos de cuerdas y gastará el dinero que sea necesario para adquirir las de mejor calidad. Las filosofías de vida o creencias son las cuerdas que nos sostienen cuando colgamos de la montaña de la vida. Su capacidad de resistencia a las presiones de la vida es esencial para nuestra supervivencia.


¿Cuáles son las filosofìas de vida y los sistemas de creencias que te sustentan cuando estás colgando de la montaña, de cara al vacío?


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Website lastest update 24.02.2021